MÉTHODE BASTEL : DES OBJECTIFS EN FONCTION DE VOS BESOINS
Perdre du poids durablement sans régime
Resculter son corps et affiner sa silhouette
Retrouver un comportement alimentaire serein
Réapprendre à manger
Se reprendre en main
Améliorer son hygiène de vie
Entretenir sa santé et sa vitalité
Obtenir une motivation durable
Retrouver confiance en soi
Optimiser sa réussite au quotidien
Basée sur les sciences pluridisciplinaires, elle s’appuie sur toutes les nouvelles avancées et études ayant donné les meilleurs résultats dans les domaines fondamentaux en lien avec la perte de poids :
NUTRITION ET MICRONUTRITION
Pour réapprendre à manger, répondre à ses propres besoins et entretenir sa santé.
Contrairement à ce que l’on pense, aucun aliment n’est à proscrire dans le cadre d’une perte de poids. Le principe d’une alimentation saine repose principalement sur l’équilibre. C’est donc sans régime que la méthode Bastel vous guide vers une alimentation adaptée pour répondre à vos besoins et objectifs tout en préservant votre santé.
SCIENCES NEURO COGNITIVES ET COMPORTEMENTALES
Pour mettre en place de nouvelles habitudes et retrouver un comportement alimentaire serein.
L’objectif est de mieux se comprendre en intégrant les mécanismes du cerveau à l’origine d’émotions, de stress conscients et inconscients qui poussent à s’alimenter. Ceci afin de les enrayer et de mettre en place de nouveaux mécanismes vertueux permettant d’optimiser de manière significative vos résultats.
ACTIVITÉ PHYSIQUE
Pour assurer :
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Pour accroitre son potentiel
L’épanouissement joue un rôle essentiel dans la perte de poids et le bien-être psychique. En travaillant sur le développement personnel, la méthode Bastel est à même d’appréhender les spécificités de chacune, et de fournir un accompagnement plus efficace dans la réalisation des objectifs. Elle optimise votre façon de vivre, la rendant plus saine, harmonieuse et adaptée à vos valeurs ainsi qu’à vos attentes.
La méthode Bastel vous guide afin de vous aider à retrouver confiance en vous, développer tout votre potentiel et atteindre une motivation durable au quotidien. Cette méthode n’est pas seulement une nouvelle approche pour mincir efficacement, elle s’inscrit dans une philosophie de vie globale et durable.
PHYSIOLOGIE DU CORPS HUMAIN
Pour comprendre les différents mécanismes et besoins de votre corps.
Le corps humain est régi par d’innombrables phénomènes physico-chimiques. Ces derniers influent sur la totalité de l’être, aussi bien au niveau des sensations physiques qu’au niveau psychologique. L’objectif est de créer un programme sur mesure adapté à vos besoins en assurant le bon fonctionnement du corps.
L’objectif est de mieux comprendre chaque patiente pour assurer un changement réussi et durable.
La méthode Bastel prend en compte de nombreux paramètres fondamentaux tels que : les attentes et objectifs, la morphologie, le métabolisme, la santé, l’âge, la génétique, la forme physique et mentale, l’hygiène de de vie mais aussi l’histoire personnelle, les contraintes du quotidien, les différentes problématiques inhérentes à chacune…
LES 6 AXES DE PRISE EN CHARGE PAR LA MÉTHODE BASTEL
UN CHANGEMENT PAR PLAISIR
La durabilité et l’efficacité d’un changement sont garantis lors de l’activation de mécanismes neuro-cognitifs liés au plaisir plutôt qu’à la contrainte ou la privation et ils perdurent dans le temps en s’adaptant au quotidien.
Le programme de suivi de la Méthode Bastel repose sur un caractère novateur : il s’agit d’une manière de travailler inédite permettant d’initier un changement par plaisir pour une motivation durable.
ADAPTÉ AU QUOTIDIEN
La Méthode Bastel a également été optimisée pour s’adapter à la vie et au quotidien de chacune afin de limiter les contraintes et d’assurer une motivation durable.